Como cuidar da pele de joelhos, cotovelos e calcanhares

A pele de joelhos, cotovelos e calcanhares tem em comum a falta natural de hidratação. Segundo os dermatologistas, isso ocorre porque nessas regiões a pele precisa ser mais espessa para suportar impactos e pressões, o que se traduz em menos vascularização, menos glândulas de hidratação e nutrição da pele, além de maior quantidade de tecido morto.

O escurecimento da pele de cotovelos e joelhos também é natural. "O escurecimento é natural porque nessas regiões é preciso que haja uma sobra de pele, por isso o enrugamento também é natural", explica a dermatologista Ana Paula Urzedo. No entanto, a pressão sucessiva aplicada sobre estas regiões, ao se ajoelhar e se apoiar pelos cotovelos, por exemplo, pode piorar o aspecto escuro da pele. O tom escuro, neste caso, pode ser um sinal que as regiões estão sofrendo pressão excessiva e ficando lesionadas, o que gera o aparecimento de manchas.

Pessoas com pele morena e negra estão mais sujeitas a ter a epiderme dessas regiões mais escuras.   "São tipos de pele que mancham mais facilmente, nas quais qualquer lesão causa escurecimento de forma mais rápida e que serão mais difíceis de tratar", afirma Ingrid Peres, fisioterapeuta dermatofuncional da rede de clínicas de estética Onodera.

Fazer esfoliação, dependendo do tipo de produto usado e da frequência, pode acabar piorando o aspecto da epiderme de joelhos e cotovelos. A dermatologista Adriana Cristina Caldas explica que o atrito excessivo também causa lesões e, com isso, piora o escurecimento da pele dessas regiões. Para as dermatologistas, a esfoliação não é necessária, mas pode sim ser feita desde que de forma leve, com cosméticos que tenham grânulos pequenos e sejam à base de óleos vegetais, como de semente de uva ou de castanha.

Para esclarecer o tamanho ideal dos grânulos para a esfoliação dessas regiões, Ingrid Peres menciona que se eles forem do tamanho dos grãos do açúcar cristal, por exemplo, já serão agressivos demais. "O ideal é fazer a esfoliação com a bucha vegetal na hora do banho ou com receita caseiras", argumenta Ingrid. A mistura caseira mais indicada para este fim, segundo as especialistas, é mel, açúcar refinado e fubá. "Mel com fubá é um esfoliante natural muito bom para essas regiões", comenta Adriana Cristina Caldas.

Hidratar é cuidado mais eficaz

Se a esfoliação pode ser dispensada, a hidratação precisa ser regular e cuidadosamente feita com substâncias específicas, pois é o principal recurso para manter a pele de joelhos, cotovelos e calcanhares saudável. O mais indicado é que se faça a hidratação sempre após o banho, pois a penetração dos ativos umectantes vai ser maior. Da mesma forma, toda vez que a esfoliação for feita, deve ser finalizada com a hidratação das regiões.

Como existem poucos cosméticos pensados especificamente para essas áreas do corpo, as dermatologistas orientam que se dê preferência para os hidratantes que contenham óleos de amêndoa, semente de uva e de castanha. Ou ainda com substância como ureia, com concentração abaixo de 20%, lactato de amônia e D-panthenol, indicado para a recuperação de rachaduras nos calcanhares.

Ao contrário dos joelhos e cotovelos, a pele dos calcanhares pode ser esfoliada de forma mais intensa, inclusive com lixas finas, como é de hábito. Mas também não se pode exagerar, instrumentos agressivos, como lâminas, nunca devem ser usados para eliminar as camadas mais enrijecidas do calcanhar. Segundo Adriana Cristina Caldas, umedecer os pés ou aplicar hidratantes antes da esfoliação ajuda a potencializar o resultado. No entanto, não é indicado umedecer a região usando qualquer tipo de sabão dissolvido em água, pois isso tende a ressecar ainda mais a pele do calcanhar.

Na hora da hidratação, o D-panthenol é a substância mais indicada para quem sofre com as rachaduras nos pés, mas os cosméticos à base de óleos vegetais e ureia também podem ser usados. A dica de Ana Paula Urzedo é envolver os pés em filme plástico após a aplicação do hidratante, para que a absorção do produto pela pele seja maior.

O que machuca o calcanhar

A pele do calcanhar é a mais espessa e menos vascularizada do corpo, por isso é a quem mais sofre com a falta de hidratação natural. Ana Paula Urzedo comenta que as pessoas acima do peso tendem a ter os calcanhares mais secos e com mais incidência de rachaduras, por causa do impacto maior sobre a região. A dermatologista também orienta que se evite o uso de sapatos que deixam o calcanhar à mostra, para não aumentar o ressecamento.

Ingrid Peres ressalta que é preciso avaliar o estado do calcanhar antes de fazer tratamentos caseiros. Segundo ela, quando ele apresenta apenas calosidades e falta de maciez, a esfoliação com lixa e a hidratação feitas em casa podem resolver. Quando as rachaduras estão em estado mais avançado, é hora de procurar um podólogo, mas quando elas começam a causar dor e atingem a camada vascularizada da pele, ou seja, causam sangramento, é o momento de começar um tratamento médico.

Fonte: Bbel